全1回　約90分　2,500円
(人数により時間、費用調整します。団体割引あり)

まずは体の歪み度をチェックして、それに合わせた無理のない
体操やヨーガを取り入れたボディワークをしていきます。
身体がつかれると気持ちも凹む。気持ちが弱ると身体も弱っていく。
この繋がりに気がつかれている方も多いのに無視して頑張っている。
どの世代も、そんな方が多い気がします。年齢のせいにしていませんか？
周りのせいにしていませんか？まずは自分の身体を見直して、
楽しみながら疲れた身体をほぐしてみましょう。自分の身体と心を
しっかりと取り戻して、毎日生き生きと過ごせるよう、
疲れにくい自分を作っていきましょう。
シニアの皆さまも無理なく動ける内容へのプログラムも可能ですので
お問合せくださいませ。

■過去の開催実績
・川崎市立白鳥中学校PTAの皆さま
・八王子市立片倉台小学校PTAの皆さま
現在相模原市内、町田市内、横浜市内の幼稚園、小学校、公民館などで開催中