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【無料公開！】Vestaベビマ～入門編クラス♪

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Vesta小山です。我が家のテラスからみえる桜並木が満開になってきました。 みなさま元気にお過ごしでしょうか？健康に不安はないですか？日に日に不安が高まってきているこの現状がありますが、みなさま、ご家族のみなさまも、変わらずにお過ごしでしょうか？ 卒園式、卒業式、節目は無事に迎えられたでしょうか。 ・ 私の周りは幸い健康に過ごしている人々ばかりですが、それでも長く先の見えない毎日に子どもたちも大人も、鬱々しがちです。 免疫力を高め、元気でいるためにはやはり毎日の食事。子どもが家にいるとついいろいろと自分が行きたいものだから、外食に連れ出していた我が家でしたがこの3月はなるべく作るようにしています。外食先での感染も心配ですし、それに長いお休みなのでお金もかかります。 ・ 今日は、オーガニックのグリーンピースや赤レンズ豆で出来たグルテンフリーのショートパスタと、ヤギのチーズとトマトソースで和えてみました。 かみごたえがあり、おかずをしっかり食べている感覚。なにしろ不足しがちな豆類をたっぷりとれるので身体にいいことしている気分でおうちランチできます。 デザートは、これまたお豆のイナゴ豆。別名、キャロブといいます。ココアパウダーみたいな感覚で使えるキャロブのパウダー、チップと卵を使い、ふわふわの焼きムースに。 ・ ベビーマッサージ教室、マタニティヨガ教室、産後のママとベビーのクラスに関しては集合クラスのため院内での開催の許可が降りていません。 毎週開催していたこれらのクラス、 オンラインで開催できたらなと思っているのですが、ひとまず問い合わせがある方々とはzoomなどを利用して、 #ベビーマッサージ入門クラス #マタニティヨーガ　ティータイム編 を無料にて講座を提供しています。 ご希望の方、興味のある方、ぜひお問い合わせください。各40分 無料です。 aroma@vesta-aroma.com ・ すっかりベビー期を過ぎた1歳以降のベビーとママたちとの歌を歌いながらのクラスもやりたいです。 準備してまたご連絡させてくださいね💪 ・ 連日、様々な情報が飛び交う中、不安も多いこのような状況ですが、産前産後のみなさまの日々の生活に 少しでもお役に立てるよう、スタッフ一度、健康管理含め、尽力してまいります。 乗り越えていきたいです。 ・ #Vesta#Vestaaroma #赤枝医院#聖蹟桜ヶ丘#プラタナス産婦人科ながつた#横浜市#長津田#メディカルパーク湘南#藤沢#湘南台 #産婦人科 #おうちでランチ #グルテンフリー #レンズ豆パスタ #ヤギのチーズ #キャロブ

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